Kalorienzählen, Schrittesammeln & die Angst, ohne die Kontrolle zu verlieren

11. Juli

Du hältst an Kalorienzählen & Schrittesammeln fest - weil du Angst hast, ansonsten die Kontrolle zu verlieren. Weil du dich endlich wohlfühlen willst. Weil du dir nichts sehnlicher wünschst, als morgens mit einem Lächeln in den Spiegel zu blicken.

Doch hat genau das in den letzten Jahren dazu geführt, dass du dich wohler fühlst? Oder hat es nicht vielmehr dafür gesorgt, dass du dich nur noch unwohler fühlst?

In dieser Folge teile ich den größten Mindset Shift aus meiner eigenen Reise mit dir, der mir geholfen hat, den ganzen Kalorienstress & Diätscheiß hinter mir zu lassen.

Enjoy!🫦