Essen um zu leben!
Nicht leben um zu essen.
Du bist hier richtig, wenn…
…du wieder DEIN Leben leben möchtest und nicht das, was Kalorien, Schritte oder dein Gewicht dir vorschreiben.
…du wieder mit deinem Körper als Team arbeiten möchtest.
…du einen entspannten Umgang zu Ernährung & Bewegung bekommen möchtest.
…du genug davon hast, deine Zeit mit Gedanken über Kalorien oder dein Gewicht zu verschwenden und endlich wieder anfangen möchtest zu leben.
“Das Coaching war genau das was ich gebraucht habe um wieder mehr Sicherheit und Leichtigkeit in Bezug auf Essen zu erlangen!”
“Bevor ich das Coaching mit Julia begonnen habe, hatte ich 10 Jahre Essstörung hinter mir. Von der Anorexie bin ich in die Bulimie gerutscht und habe irgendwann absolut die Kontrolle über mein Essverhalten verloren. Nachdem weder stationäre Aufenthalte, noch Therapie und unzählige Versuche „es alleine in den Griff zu bekommen“ mir helfen konnten ein gesundes und entspanntes Verhältnis zu meinem Körper und Essen aufzubauen habe ich mich für das Coaching entschieden.
Die intensive Begleitung und der fast tägliche Austausch mit Julia haben mir geholfen wieder eine gesunde Routine zu erlernen. Auf der einen Seite habe ich praktische Tipps und Tricks von ihr lernen dürfen, die ich direkt im Alltag umsetzen konnte.
Auf der anderen Seite hat es mir sehr geholfen alle meine Sorgen und Ängste auszusprechen. Julia hat mir immer wieder Fragen gestellt die mich zum Reflektieren angeregt und dadurch bewirkt haben, dass ich die Ursache für viele meiner ungesunden Verhaltensweisen verstanden habe und dadurch ändern konnte.
Das Coaching war genau das was ich gebraucht habe um wieder mehr Sicherheit und Leichtigkeit in Bezug auf Essen zu erlangen!”
“Zu Beginn des Coachings hätte ich mir nie vorstellen können, so viel zu essen wie ich es aktuell tue.”
“Obwohl ich schon seit langem zunehmen und Muskulatur aufbauen wollte, habe ich mich immer wieder von meinen Ängsten und Zweifeln aufhalten lassen.
Seit ich bei Julia im Coaching bin habe ich es geschafft diese Ängste zu überwinden. Es ist eine unglaubliche Erleichterung einen ständigen Ansprechpartner zu haben, dem man vertraut und der einem hilft auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Zu Beginn des Coachings hätte ich mir nie vorstellen können, so viel zu essen wie ich es aktuell tue. Aber wir haben die Mengen langsam gesteigert und ich konnte das Ganze in meinem Tempo angehen. So bin ich auch mit der Zahl auf der Waage klargekommen und konnte mein Training auf ein nächstes Level bringen!
Generell hat sich mein Mindset sein ich im Coaching bin sehr verändert und mein Verhältnis zum Essen ist viel entspannter geworden.
Ich bin froh, den Schritt gegangen zu sein und das Geld für ein Coaching zu investieren.”
“Ich habe gelernt, dass mehr Essen auch mehr Progress bedeutet und die Zahl auf der Waage nur eine Zahl ist.”
“Nachdem ich mich über mehrere Jahre nur im Kreis gedreht habe und nie zufrieden mit mir selber war habe ich mich für ein 1:1 Coaching bei Julia entschieden. Woche für Woche erzielte ich Erfolge und kam meinen körperlichen Zielen immer näher.
Ich habe gelernt, dass mehr Essen auch mehr Progress bedeutet und die Zahl auf der Waage nur eine Zahl ist. Julia ist immer an meiner Seite und hat mich auch mental sehr in meinem Ziel, die beste Version meiner selbst zu werden, bestärkt.
Ich kann jedem ein Coaching bei Ihr nur ans Herz legen. Ich habe keine Sekunde bereut und einfach unfassbar viel gelernt.
Für ihre geduldige liebe Art und Weise bin ich Julia sehr dankbar.”
Ich bin Julia Fuchs - und ich liebe Pizza!
Die hab´ ich mir auch einfach viel zu lange verboten, deswegen wird jetzt jede Gelegenheit genutzt!
Lange Zeit bestimmte Essen mein Leben - jeder einzelne Tag & jeder Gedanke drehte sich nur noch um Kalorien, Schritte und mein Gewicht.
Mittlerweile habe ich meine Balance in Essen, Bewegung und Leben gefunden und unterstütze Frauen dabei, ihre Balance wieder zu finden.
