War das ein Essanfall? - warum das die falsche Frage ist.

Verfasst von Julia Fuchs

“War das ein Essanfall oder habe ich mich einfach nur ein bisschen übergessen oder hat mein Körper das gerade gebraucht?”

Besonders, wenn du aktuell dabei bist, deine Essanfälle zu besiegen werden häufiger Situationen auftreten, in denen du dir die Frage stellst: "War das jetzt ein Essanfall?".

In dieser Folge erfährst du, warum ich mir diese Frage nicht stellen würde und welche 3 Fragen du dir stattdessen stellen darfst.

 

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Julia Fuchs
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Mache diese 3 Dinge täglich, um deine Essanfälle zu besiegen.