30-TAGES-CHALLENGE, UM JULI ZU DEM MONAT ZU MACHEN, IN DEM DU DICH VON KALORIENSTRESS & EWIGEN DIÄTEN BEFREIST, UM DICH WOHLER ALS JEMALS ZUVOR IN DEINEM KÖRPER ZU FÜHLEN.
Du nach diesen 30 Tagen?
Du fühlst dich freier und lebendiger als jemals zuvor.
Denn du brauchst keine App mehr, um dir die Erlaubnis abzuholen, das Stück Kuchen genießen zu dürfen, weil es noch in die Kalorien passt.
Du brauchst keine Waage mehr, um zu wissen, ob du heute “normal” essen darfst oder dich lieber zusammenreißen solltest, damit dein Gewicht nicht explodiert.
Du brauchst keine Uhr mehr, die dir sagt, ob du heute Abend entspannt auf dem Sofa sitzen kannst oder noch 5.000 Schritte sammeln musst, damit dein Gewissen beruhigt ist.
Kalorienzählen, Diäten, Schrittesammeln? Fuck it.
Sie sehen dich und wundern sich, was mit dir passiert ist.
Sie fragen dich, warum du auf einmal so strahlst.
Du sagst:
“Ich habe den ganzen Kalorienscheiß und Diätstress hinter mir gelassen und fühle mich so wohl wie noch nie in meinem Körper.”
“Ich habe den ganzen Kalorienscheiß und Diätstress hinter mir gelassen und fühle mich so wohl wie noch nie in meinem Körper.”
30 TAGE | HUNDERTE FRAUEN | EINE GEMEINSAME MISSION
DAS ERWARTET DICH IN DER FUCK-IT CHALLENGE:
WOCHE 1 - CLAIM YOUR FUCK-IT IDENTITY
→ Du wirst dir so klar wie noch nie die Version von dir visualisieren, die sich nicht mehr von Kalorien und Schritten klein halten lässt. Die Version von dir, die Kleidung nicht mehr nutzt, um sich zu verstecken - sondern zu zeigen, wer sie wirklich ist. Die Version von dir, die so sehr strahlt, das Menschen um dich herum sich wundern, was mit dir passiert ist.
→ Integriere die Daily Big 4 - vier energetisierende Moves, die dich ohne Extra-Zeit jeden Tag einen Schritt mehr in deine Fuck-it identity bringen.
WOCHE 2 - FROM BODY TO BUDDY
→ Mache deinen Körper zu deinem besten Teamkollegen und spüre, wie einfach Ernährung & Bewegung werden, wenn du mit deinem Körper in einem Team arbeitest. Entdecke, wieviel Power & Ressourcen du freischaltest, wenn Essen dir keine Energie mehr raubt - sondern gibt.
→ Du brauchst nicht noch mehr Wissen. Was du brauchst, ist eine echte, starke & tiefe Verbindung zu deinem Körper, auf die du vertrauen kannst. Lerne, was es heißt ConFOODence aufzubauen - das Selbstbewusstsein, mit dem Essen zur entspannten Nebensache wird.
WOCHE 3 - OUTGROW YOUR OLD YOU
→ Befreie dich von alten Erfahrungen & Glaubenssätzen, die dich klein halten und lass deine Vergangenheit nicht länger darüber bestimmen, welche Entscheidungen du heute triffst.
→ Werde zu einer Frau, auf die dein jüngeres Ich mit unglaubwürdigen, stolzen Augen blicken würde.
→ Wende die Meaningful Memory Method an, um sofort zu erkennen, welche deiner heutigen Handlungen bereits in deine Fuck-it identity einzahlen - und welche du hinter dir lassen darfst.
WOCHE 4 - MAINTAIN YOUR FUCK IT IDENTITY
→ Verankere das, was du dir in den letzten Wochen erarbeitet hast, mittels der DNA-Core-Integration so fest in dir selbst, dass sie zu deinem automatischen Reflex wird.
→ Die Challenge endet - deine strahlende, befreite & größte Version von dir selbst bleibt.
Warum du unbedingt bei dieser Challenge dabei sein solltest?
Weil die Frauen, die mit mir gearbeitet haben, DAS sagen:
That could be you.
Hi, ich bin Julia!
Wenn es um eine stressfreie, gesunde Beziehung zu Ernährung, Bewegung und deinen Körper geht kenne ich mich aus. Doch nicht nur das: ich kombiniere Wissen mit praktischer Erfahrung.
Ich höre nicht nur, was du sagst - ich fühle es und erkenne sofort die Stellschrauben, die dich ans Ziel bringen.
Als Sportwissenschaftlerin und Expertin für physisch und psychisch gesundes Essverhalten unterstütze ich Frauen dabei, ihre Essanfälle zu besiegen, eine rundum entspannte & gesunde Beziehung zu Ernährung und Bewegung zu entwickeln und sich ihr bestes Leben in einem Körper zu holen, in dem sie sich f*cking wohl fühlen.
Denn ich weiß genau, wie es sich anfühlt, in den Fesseln aus Kalorien, Schritten & der Waage gefangen zu sein und sich mit jeder Diät noch unwohler im eigenen Körper zu fühlen.
Ich kenne die Ängste, die Verzweiflung und die Sorgen, die auf dem Weg in ein befreites, entspanntes & glückliches Leben außerhalb der Fesseln aus Kalorien, Schritten & der Waage aufkommen.
Denn let´s be honest: deine Ängste sind der Grund, warum du aktuell noch im goldenen Gefängnis aus Kalorien-App und Schrittzähler sitzt.
Nach über 150+ Kundinnen und zahlreichen Erfolgs-Stories freue ich mich, auch dich in der LIFE FOOD BALANCE Welt willkommen zu heißen und den Juli zu dem Monat zu machen, in dem du dich vom ewigen Diätdruck & Kalorienstress befreist.
Bereit, deine Fesseln zu sprengen?
Zahlreiche Frauen haben sich bereits entschieden - sie werden sich an den Juli erinnern mit den Worten:
“Das war der Monat, in dem ich den ganzen Kalorienscheiß und Diätstress hinter mir gelassen habe und endlich glücklich wurde.”
Wirst auch du dich an den Juli mit diesen Worten erinnern?
Dein Leben hält mehr für dich bereit, als Kalorienzählen & Schrittesammeln.
Du spürst schon lange, dass da mehr auf dich wartet. Das ist dein Zeichen, dir dieses MEHR jetzt zu holen.
